EVENTO SPECIALE NEGLI SPAZI DEL MART – DOMENICA 16 NOVEMBRE 2025
9:00 RITROVO – Piazza del Mart, sotto la cupola
9:15 – 17:00 PRATICA Nelle sale espositive del museo e in Area Educazione -Mediazione.
Una giornata al Mart dedicata al risveglio del corpo, alla quiete della mente e alla libertà dell’energia interiore! Attraverso pratiche lente e consapevoli, ci immergiamo nell’antica arte del Qigong, che unisce respiro, movimento e presenza. Il cuore di questa giornata è la Prima Forma dello Zhineng Qigong, una sequenza fluida e meditativa che ci guida, tra le opere del museo, nel raccogliere, assorbire e armonizzare l’energia universale.
Con movimenti dolci e profondi, abbiamo la possibilità di coltivare l’intenzione e l’apertura, creando, dentro di noi, un campo di equilibrio, vitalità e guarigione. Accogliendo, poi, la Forma dell’Armonia, danza interiore che intreccia terra e cielo, yin e yang, forza e leggerezza, sperimentiamo una pratica accessibile e benefica, che parla al corpo con dolcezza e allo spirito con bellezza.
La giornata alterna momenti di respirazione consapevole (per entrare in sintonia con il flusso vitale), meditazioni guidate (per radicarci e aprirci al silenzio interiore), esercizi per sciogliere le tensioni e mobilitare l’energia e l’esecuzione completa delle due forme, con tempo per l’ascolto, la ripetizione e l’integrazione.
È un invito a rallentare, ad ascoltare il corpo come un tempio e il respiro come una preghiera, a lasciar emergere l’armonia naturale che ci abita.
Non è richiesta esperienza precedente. Solo il desiderio di scoprire/ritrovare il proprio centro e di muoverci nel mondo con più radicamento, fluidità e serenità.
Di origini antiche e composto dalle parole “energia/spirito” (Qi) e “tecnica/lavoro” (Gong), con la pratica del Qigong il corpo diventa un minuscolo universo, dove il controllo dei movimenti, la concentrazione e il respiro fanno da ponte tra interno ed esterno, lasciando emergere l’energia vitale.
La Giornata è curata da Paolo Michelotto, fisioterapista, specializzato in ipnosi medica per il trattamento del dolore. La sua passione per l’esplorazione di approcci terapeutici olistici si è, nel tempo, arricchita grazie a percorsi sciamanici. Paolo Michelotto studia, pratica e insegna le tecniche di respirazione Pranayama e Buteyko. Ha iniziato a praticare Kung Fu con il maestro Shin Dae Wong e poi passando dall’Aikido, ha affinato la passione per il Taiji e Qigong.
L’appuntamento prevede un costo di 30 euro per un massimo di 20 persone partecipanti. È richiesto un abbigliamento comodo, scarpette leggere con suola di gomma o calzini antiscivolo.
Prenotazioni obbligatorie: c.tamanini@mart.tn.it Tel 0464 454108-151